こんにちは！ストレス社会で戦い抜くにはストレス発散が必須だ。
もちろんストレスを溜めないのが100点なのだが、会社員として働いているとそうもいかない。
歌は上手くは無いのだが月に1回ほどカラオケに行く機会がある。今のカラオケは歌い終わりに消費カロリーが表示される。
あれ？毎日行けばカロリー消費できるし、歌も上手くなるしいい事だらけでは？？？善は急げ！
1週間毎日通う。カラオケに。
実際に1週間毎日カラオケに通う。歌うのはどちらかと言えば好きなので、楽しみでしかない。歌いたい…
近くのネカフェがカラオケ付きで最安値だった。ここが私のホームになるのだ。
初日。2時間ほどではあったがほぼほぼノンストップで歌い続けた。ヒトカラは久しぶりなので時間が足りないと思うほど楽しめた。
一応課題曲を一日1回は歌って点数をつけておく。上手くなって欲しい。
比じゃないくらい辛いのは分かっているが、歌手になった時のライブはかなりしんどそうだと思った。(小並感)
2日目。朝起きてから喉に違和感。風邪かと思ったが、原因は昨日のカラオケだ…
1度決めたことは貫き通さなければならないので喉が痛いを理由に中断していいのだろうか。いや、良くない。
水分補給もうがいもして喉を守りつつ、無事2日目が終わった。やはり歌うのは楽しい。
毎回同じ店員さんなので、『うわ、また来たよ』と思われながらも鋼の精神で通い続けた。案外人間は他人に興味が無いのだ。気にする事はない。
5日目の土曜日の夜、事件は起きた。そのネカフェは大学に近い立地なので休日の夜はかなり混むのだ。私のホームが学生に占領されてしまったのだ。
泣きながらカラ館に駆け込んだ。痛い出費だ。しかし、この頃にはもう喉の痛みとは無縁だったのだ。無敵である。
そんな感じで1週間毎日カラオケに通うというチャレンジは幕を閉じたのだ。
体の変化と、歌唱力
実際にチャレンジした結果は…
点数は1点ぐらい伸びた。もともと88点が89点という微増。
筋トレにも同じことが言えるが、そんなに簡単に上手に事が運ぶことは無い。継続し続けるのがどれほど大事なことかを教わった気がした。
と言いつつも、1点上がったことに大喜びする社会人男性が誕生したのだ。とてもおめでたい？
では、問題のダイエット効果と言うと…
体重が1キロ減、体脂肪率は0.5パーセント減という結果だ。
短期間ではあったが、しっかり結果にコミットする。素晴らしい。
カラオケでカロリーを消費したから痩せたのかは不明だが、そうであると信じたい(願望)
実際カラオケから帰ってきて、夕飯食べる時間がかなり遅くなってしまうので食事の内容も少し控えめにしたのも少しはあるのかな…
確かに痩せはしたが、コストがかなりかかりすぎてコストパフォーマンスは悪い。
一日1000円だとして、7日で7000円だ。カラオケが好きで好きでしょうがない人や、お金使うところがない！って人にしかおすすめは出来ないと思う。
私ならもっと成果をあげられる！って人は実際にチャレンジして、報告してくれるのを楽しみにしている。わくわく。
カラオケダイエットの効果と可能性
以上私が体を張って検証してきたのだが、唄は少し上手くなる。ダイエットの効果も少しあるという結果に終わった。
ストレスについて何も触れてこなかったが、大声を出すのは気持ちいいし、自分の好きな歌を唄えるのはとても心地がいいものだ。
カラオケに通うメリットが3つもあるならそれはもう、大成功と言っても過言ではない。
唯一のデメリットは光速でお金が無くなる事ぐらいなので気にする事はない。(お金ない💸)
3つの願いを同時に叶えてくれるカラオケダイエット、ぜひ試してもらいたい。
ここで、朗報！！
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