皆さんは、お金を貯めたいけどなかなか続かないとお悩みでは無いだろうか？実は、お金を貯めるためには、夜の過ごし方が非常に重要なんだ。
今回は自然と貯金が増える夜寝る前の最強習慣5選を詳しく解説していこうと思う。
なぜ夜が大切なの？
朝はバタバタしてなかなか時間が取れない方も多いですが、夜は比較的自由な時間が多いはずだ。この自由な時間をどのように過ごすかが、お金を貯める上で大きなカギを握っているんだ。
ちなみに平日を前提としている。
もちろん朝活の方が脳が活性化して効率がいいという人もいるが、あくまでこれから貯金を頑張る人のための記事なので悪しからず。
できるだけ早く帰る
仕事が終わったら、ダラダラせずにさっさと帰宅しましょう。残業は時間だけでなく、疲労やストレスを溜めてしまう。
疲労やストレスが溜まるとどうなるかと言うと、出費が増えてしまう。
ストレス発散のためにお酒やタバコが増える。飲まなきゃやってられんモードに入るともう暴飲暴食は避けられないんだ。
では、残業で稼げば問題ないと考えたあなた。確かに支出より残業代が多ければお金は貯まるが、今度は時間が無くなるんだ。
カリフォルニアのほうの研究によると、お金よりも時間が人生の幸福度に影響があると報告がある。
慢性的に残業をするとことにより体を壊してしまっては貯金どころの話ではなくなってしまうんだ。
心身に大きな負担をかける残業は避けて、ストレスを溜めないためにも、早めに切り上げることを心がけよう。
寄り道をしない
仕事帰りにコンビニやショッピングモールに寄るのは、お金を無駄遣いする原因の一つ。パチンコ屋さんもダメだ。
誘惑に負けないためにも、まっすぐ家に帰る習慣をつけよう。特にコンビニは、ついつい余計なものを買ってしまいがちなので注意が必要です。
よく買いがちなのが、スイーツや酒だ。意識していないとこれらが習慣となってしまう。
貯金や節約している人のコンビニ利用は、例えるなら手を使ってサッカーをするぐらいNG行為だ。レッドカード不可避。
ただどうしても我慢の連続でストレスが溜まってしまう人は月に2回までなどのルールを決めてみると、ご褒美感がでてより幸福度も得られると思う。
自炊する
誘惑に打ち勝って帰宅すると待ち構えるのは夕飯だ。夕飯に限らずだが、食事は自炊一択なんだ。
理由は安くて栄養がしっかり取れるからなんだ。
自炊は、外食に比べて圧倒的にコスパが良い。週に一度まとめて食材を買い、毎日少しずつ調理することで、食費を大幅に削減できる。
またまとめて食材を買うことで、前途の寄り道を防ぐことも出来る。
最初は面倒に感じるかもしれませんが、米は炊いて冷凍すればいいし、サラダと肉野菜炒めをぱぱっと作れば20分もあれば終わる。
初めから凝った料理を作ろうとせずに、まずは簡単で栄養も取れる料理をルーティン化してしまおう。
もはや自炊は税金を取られない最強の副業なのだ。
また、自分で好きなものを作れるのも最強のメリットだ。100％自分の好きなものって外食ではなかなか難しいんだ。自炊ならこの夢を叶えられる。
なんて贅沢なんだ。
リラックスする時間を作る
自炊で食事をして腹を満たせば、リラックスタイムの到来だ。
YouTubeを見たり、家族で会話したり、たまにはゆっくりお酒を飲むのも良い。
リラックスタイムは疲れが取れる。疲れやストレスがたまると支出が増える。
前半でも記述したことだが、早く帰るにも繋がるんだが疲れないからだでコンディションを整えることにより、仕事のパフォーマンスもあがる。
リラックスしてる時間があるなら作業しろと言う声があるが、やりすぎも良くない。
体力には限界があるので、やりすぎるとガス欠状態になりやる気がなくなったり、睡眠にも影響が出てくる。
一日の疲れを癒し、翌日に備えるためにも、リラックスする時間を取るのをおすすめする。好きな音楽を聴いたり、本を読んだり、お風呂にゆっくりつかるなど、自分にとって心地良い過ごし方をしてもらいたい。
日記を書く
日記の効果は様々である。ストレス発散もできるが、最も大きな理由が小さな幸せに気づける点だ。
その日に良かった出来事を書くことにより、日常に感謝したり、小さな幸せを実感できる。
この小さな幸せを感じられなくなると、人と比べることになり大きな幸せばかりを求めるようになる。
見栄や承認欲求にお金を使ってしまい、大きなお金を失ってしまう。
では、どのように日記を書けば良いのか。答えは簡単。誰も見てないので適当でいいんだ。
1日過ごしていいことがひとつもない日なんてないので、ご飯が美味しくできたなど小さな幸せを書き留めることが重要だ。
日記を書くことで、一日の出来事を振り返り、感謝の気持ちを持つことができる。お金に執着しすぎず、豊かな心を育むことで、自然とお金も巡ってくるだろう。
まとめ
お金を貯めるためには、お金を使わないことが最も重要だ。夜寝る前の時間を有効活用し、これらの習慣を実践することで、自然とお金が貯まる体質に変わっていくだろう。
今日からでも始められる簡単な習慣ばかりなので、ぜひ試してみてほしい。
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